Lebendig. Wild. Wach.

Für Frauen, die leise spüren: 
Es ist Zeit.

Lebendig. Wild. Wach.

FUNKTIONIEREN WAR GESTERN.

JETZT FÜHRE ICH MICH SELBST.

Für Frauen, die leise spüren: 

Es ist Zeit.

Du bist stark.
Du hältst viel zusammen.
Du bist für andere da - aber wo bist du?

Vielleicht kennst du diese Gedanken:

„Ich funktioniere einfach nur noch.“
„Ich bin müde – aber nicht nur körperlich.“
„Ich will mich wieder spüren.“
„Ich hab so viel erreicht – aber irgendwas fehlt.“
„Ich gebe 120 %, aber es fühlt sich nicht wie meins an.“

Wenn du dich darin wiederfindest:
Willkommen. 

Du bist nicht falsch. DU bist dran.

Es geht ums Führen.

Ich begleite Frauen, die stark sind –
und müde vom Starksein.

Frauen, die führen – aber sich selbst dabei aus dem Blick verloren haben.
Frauen, die spüren:
So wie bisher geht’s nicht mehr. Und das ist gut so.

Bei mir geht es nicht um mehr Tools, Optimierung oder Durchhalten.

Sondern um:

- Selbstführung 
- bewussten Energiefluss
- echte Verbindung – zu dir selbst und zu anderen

Damit du dich wieder spürst.
Damit du wieder wählst.
Damit du dich wieder führst.

ist deine Energie.

Stell dir deinen Körper vor wie einen Gartenschlauch.

Das Wasser darin: dein Lebensenergie.

Viele Frauen gießen überall.
Und wundern sich, dass nichts wirklich wächst.

Doch du bist nicht der Schlauch.
Du bist die Gärtnerin. Die ganz bewusst gießt.

Ich zeige dir:

- wo du Energie verlierst
- wie du wieder ins Spüren kommst
- wie du lenkst, statt nur zu leisten
- wie du deine Kraft nährst – bewusst, lebendig, weiblich

Für Frauen, die stark sind – aber müde vom Starksein.

Die viel geben – und sich selbst kaum noch spüren.
Die nicht mehr kämpfen – sondern in vollen Zügen leben wollen.

In meinem 1:1 Coaching öffnen wir einen Raum,
der nichts von dir will – aber alles in dir sieht.

Wir finden gemeinsam heraus:

- Wo du Energie verlierst
- Was du wirklich brauchst (nicht nur funktionierst)
- Wie du dir wieder selbst vertraust– mit Herz, mit Haltung, mit Kraft

Klar. Tief. Bewegend.

Für Frauen, die sagen: Es reicht. Jetzt ich.
Online und in Präsenz.

Bereit? Bereit! Lass uns sehen, wie das Coaching ganz konkret für dich aussehen kann.

Ich spreche für Unternehmen, die verstanden haben:
Funktionieren reicht nicht mehr.
Was heute zählt, ist Selbstführung, Energiekompetenz und innere Klarheit –
besonders bei denen, die tragen, führen und Verantwortung leben.

Meine Keynotes und Teamtrainings öffnen Räume, in denen
- neue Gedanken möglich werden
- echte Gespräche entstehen
- Veränderung nicht mit Druck, sondern mit Bewusstsein beginnt

Typische Themen:

- Selbstführung statt Funktionsmodus
- Gesunde Performance & Energiefluss
- Weibliche Kraft als Führungsqualität
- Verbindung als Zukunftskompetenz

Für Teams, die echt wachsen wollen.
Für Unternehmen, die Menschen stärken, nicht überfordern.
Für Events, die nicht nur informieren, sondern berühren.

Das Coaching hat mich regelrecht nach vorne katapultiert. Ich bin über die Kraft erstaunt, mit der ich täglich alles angehe - nur weil ich mein Ziel nun klar sehe und vor allem ernst nehme.

Kristin Klengel

Wirtschaftsingenieurin

Sonja hat es mit ihrer wundervollen, feinfühligen und klaren Art geschafft, dass ich meiner Vision endlich den Platz in meinem Leben gebe, der sich für mich stimmig angühlt. Danke für dein so wichtiges Wirken!

Hanna Roos

Selbständige Sängerin

Die Kombination aus professionellem Business Coaching, Naturverbundenheit und Spiritualität hat mir geholfen, ins Verstehen und vor allem ins Fühlen zu kommen. Jetzt habe ich den Mut, meine Vision endlich zu verfolgen.

Monique Schütrumpf

Betriebswirtin

Ich bin aufgewachsen in einer Gärtnerei.
Meine Vorstellung von Erfolg?
Im Kostüm im Büro sitzen, Karriere machen, gut verdienen.

Gesagt, getan:
Nach meinem Studium der Technischen BWL war ich straight Projektleiterin in der Automobilindustrie – Kunde: Audi.
Schicke Autos, volle Power, gutes Geld.

Ich hab funktioniert. Gut sogar.
Und das mochte ich. Ich bin schließlich ehrgeizig, stark, belastbar.
Bis mir irgendwann buchstäblich die Luft zum Atmen gefehlt hat.

Da habe ich die Reißleine gezogen. Und erkannt:
Es lag nicht am Job.
Es lag an mir.
Daran, wie ich mit mir umgegangen bin. Mit meinem Körper. Meiner Energie. Meiner Wahrheit.

Heute weiß ich:
Funktionieren war gestern.
Jetzt geht’s um Selbstführung – innen wie außen.
Darum, die eigene Energie nicht zu verlieren, sondern bewusst zu lenken.
So wie eine Gärtnerin mit dem Schlauch entscheidet, was wachsen darf.

Seit über 12 Jahren begleite ich Frauen, die viel leisten – und sich selbst dabei nicht länger verlieren wollen.
Ich arbeite mit Teams, Führungskräften und Unternehmen, die Lebendigkeit nicht nur dulden, sondern fördern wollen.

Meine Kundinnen arbeiten u. a. bei adidas, Daimler, Porsche, Siemens oder Roche.
Aber vor allem arbeiten sie an sich – mit Klarheit, Tiefe und echter Veränderung.

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